한 줄 주제 → 11단계 LLM 체인으로 한국어 세일즈 카피. Ollama gemma4·qwen3 로컬 구동.
Step 0~10 결과를 4종 포맷 중 하나로 재조합. Writer→Critic→Writer 1회 루프, 40~60초.
고민: 단백질 요구량 흐릿, 닭가슴살 싫음. 해결: 1회분 20g = 70kg남 권장 28%. 효과: 끼니 준비 15분 절감, "오늘도 챙겼다" 안정감.
고민: 운동 직후 30분이 관건, 샤워·이동으로 놓침. 해결: 셰이커 + 물만 있으면 3초 용해. 효과: 10분 내 섭취 87%, 펌프 유지.
고민: 싱거워 수분 손실 체감. 해결: 천일염 0.8g 전해질 보완. 효과: 근육통 1.4일 → 1일, 개운함.